Заинтересовала техника массажа Tok Sen и не знаете с чего начать... я попробую подсказать.

Первое что хотел сформулировать, это принципы с которыми нужно подходить к массажу:

• Не навреди. Ударно-вибрационные техники при неумелом действии могут травмировать, поэтому нужно постукивать мягко и нежно.
  Массаж нужно выполнять физически и эмоционально здоровым.
  Расслабитесь, остановитесь, представьте что Вы и клиент в как бы шаре, вокруг все движется суетится, а вы изолированы от этого и отданы массажу.

• Тело - это храм души. Нужно быть внимательным к клиенту, смотреть за его реакциями и от этого корректировать свои действия

• Изучить анатомию мышц и связок мужчины и женщины.

• Начинать изучение массажа на практике рекомендую обстукивая мышцы и связки, пропуская суставы, кости и позвоночник

• Внимательно просматривать видеоматериалы по использованию инструментов

• Опробуйте методы простукивания на себе, силу удара, ритмику. Например на ногах.

• Разбудите в себе интуицию, довретесь себе,  отдайтесь процессу и получите от этого удовольствие

Перед тем как приступать - нужно знать в каких случаях массаж делать нельзя:

1. Обострения хронических заболеваний

2. Лихорадка (повышенная температура)

3. Открытые / закрытые раны

4. Кожные заболевания

5. При опухолях / онкологии

Противопоказания связаны с тем, что увеличивается тонус сосудов, усиливаются обменные процессы и это нужно учитывать. 

Ну что дальше вопрос - инструментов много, как их использовать? Предлагаю внимательно посмотреть ряд видео:

Последовательность проведения массажа:

• Настрой на массаж (молитва);

• Обжимание (продавливание руками как в тайском массаже);

• Ток-cен;

• Обжимание.

Обжимание - надавливание. Инструмент массажиста — это две руки, их и используй: бери и мягко, мелено надавливай, самыми невероятными и разнообразными способами, ошибки не будет, если следовать строго определенным правилам, тогда все действия будут приносить пользу.  Одна из грубейших ошибок, допускаемых при проведении всех аналогичных приемов — это излишняя жесткость, неспособность почувствовать перенапряжения как мышц, так и позвоночника, при этом, как правило, прием выполняется прямыми руками, в результате чего возможны травмы. Вовремя почувствовав напряженность, необходимо моментально согнуть локти, тем самым массажист избежит неприятной ситуации. 

Темп ударов: 2 удара в секунду, без акцентов, монотонный стук (наиболее близко к сердечному ритму).

Кисть руки при ударах - свободна и расслаблена

Усилие при ударах по шкале от 1 до 3 (без неприятного болевого синдрома для пациента, легкий болевой синдром допустим):

1. легкий – проработка суставов и суставных сочленений, так же при расслабляющем массаже;

2. средний – связки, тонкие мышцы (например, на руках);

3. сильный – большие мышцы (например бедра) – тонизирующий массаж.

Сильный отрывистый стук, по цилиндрическому колышку, который еле касается кожи – имеет обезболивающий эффект

Длительность массажа от 60 минут до 2-х часов, по состоянию клиента